Hälsa

Hela bloggen är under uppbyggnad, så ha tålamod.
Här under fliken Hälsa, tänkte jag skriva om de olika komponenterna som jag hittills lärt mig är väsentliga för att läka min kropp. Det är en hel del olika ämnen, där jag fortfarande lär mig, men tänkte fylla på här vartefter som.

Oavsett vad som är felet med vår kropp just nu, så finns det en hel del som vi själva kan påverka och förändra. DET är vad jag vill ska vara fokus i mitt liv och här på bloggen. Det positiva i att vi KAN påverka våra egna liv. Att det är möjligt.

Så vad kan vi göra?

Stress

Motion

Mat

Kosttillskott

Vila

Ditt inre

Ingenting i livet är bara svart, eller bara vitt. Det finns otroligt många nyanser där emellan och jag tror att det är där vi kan hitta svaren vi söker, i balansen, och inte i extremerna.

Jag kan tänka mig att många undrar om det nu är så att jag tror att man kan bli sjuk av vegetarisk mat? Jag hoppas verkligen inte att ni tror det, för det gör inte jag.

Jag tror att man blir sjuk av obalanser i kroppen,

och de kan uppstå av en mängd olika anledningar.

Det här med hälsa och hur vi läker våra kroppar är ju ett stort och komplext område.

Jag är helt för en vegetarisk och även vegansk kost OM man äter rätt och verkligen ser till att man får i sig den näring och vitaminer man behöver.

MEN

om man pga olika anledningar har hamnat ur balans och manifesterat en sjukdom i kroppen, som många av oss gjort, tror jag antiinflammatorisk kost, kan vara en väg fram.

Vi behöver börja från grunden, med vårt immunförsvar, som finns i tarmarna och magen.